actividad física
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Este es el deporte perfecto para cada edad
Encontrar el deporte perfecto para cada grupo de edad es fundamental para promover un estilo de vida saludable y activo.…
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¿Te propusiste hacer ejercicio? Consejos para no abandonar el gimnasio
Mantener una rutina de gimnasio constante puede ser un desafío, pero es fundamental para alcanzar el éxito físico a largo…
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Beneficios del entrenamiento HIIT en agua
El entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad (HIIT, por sus siglas en inglés) en agua es una forma efectiva y…
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Los 3 mejores ejercicios de entrenamiento de fuerza para pectorales
La construcción de un pecho fuerte y tonificado no es solo cuestión de estética. Un pecho bien desarrollado tiene numerosos…
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Las mejores actividades físicas para hacer después de los 60
A medida que envejecemos, es importante mantenernos activos y llevar una vida saludable. La actividad física regular puede tener numerosos…
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¿Cuánto es la cantidad mínima de ejercicio para mantener el cuerpo saludable?
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Mitos sobre los ejercicios
UNA VIDA ACTIVA Tener una vida activa es muy importante para la salud, pues el sedentarismo acarrea problemas que con…
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Las enfermedades que puedes prevenir haciendo ejercicio físico
Es importante inyectarle un poco de actividad física al organismo para que este se mantenga con energía y saludable. Y…
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