Lo que debes hacer para tener uñas sanas
De acuerdo con la entidad, en ocasiones, se forman estrías verticales inofensivas
QUÉ DICEN LOS EXPERTOS
Las uñas, que están compuestas por capas laminadas de una proteína denominada «queratina», crecen desde la base de la uña debajo de la cutícula. «Las uñas saludables son lisas, sin marcas ni surcos. Tienen un color y una consistencia uniformes, sin manchas ni decoloración», explica Mayo Clinic.
De acuerdo con la entidad, en ocasiones, se forman estrías verticales inofensivas, que se extienden desde la cutícula hasta la punta de la uña. Las estrías verticales suelen ser más prominentes con la edad. «También pueden formarse líneas o manchas blancas debido a lesiones, pero con el tiempo desaparecen cuando crece la uña», dice.
UÑAS: QUÉ ES NORMAL Y QUÉ NO
Sin embargo, de acuerdo con la Clínica Mayo, no todas las afecciones de las uñas son normales. Consulta al médico o al dermatólogo si adviertes lo siguiente:
- Cambios de color en la uña, como decoloración de toda la uña o una línea oscura debajo de ella
- Cambios en la forma de la uña, como uñas curvadas
- Adelgazamiento o engrosamiento de las uñas
- Separación de la uña de la piel que la rodea
- Sangrado alrededor de las uñas
- Hinchazón o dolor alrededor de las uñas
- Falta de crecimiento de las uñas
CUIDADO DE LAS UÑAS: LO QUE SE DEBE HACER
Mantén las uñas secas y limpias. Esto evita que crezcan bacterias debajo de las uñas. El contacto repetido o prolongado con el agua puede contribuir a que se partan las uñas. Usa guantes de goma forrados de algodón cuando laves los platos, limpies o uses productos químicos fuertes.
Practica una buena higiene de las uñas. Usa unas tijeras de manicura afiladas o un cortaúñas. Córtate las uñas en línea recta y luego redondea las puntas en una curva suave.
CUIDADO DE LAS UÑAS: LO QUE NO SE DEBE HACER
No te muerdas las uñas ni te corras las cutículas. Estos hábitos pueden dañar el lecho ungueal. Incluso un corte menor a lo largo de la uña puede permitir el ingreso de bacterias u hongos y provocar una infección.
No te quites los padrastros. Es posible que te arranques tejido vivo junto con el padrastro. En su lugar, corta los padrastros con cuidado.
UNA NOTA SOBRE MANICURAS Y PEDICURAS
Si confías en manicuras o pedicuras para uñas de aspecto saludable, ten en cuenta algunas cosas. Acude solamente a salones de belleza que exhiban una licencia estatal vigente y trabajen únicamente con técnicos que también estén certificados por la junta estatal.
No hagas que te quiten las cutículas; actúan para sellar la piel a la placa de la uña, por lo que la extracción puede provocar una infección en las uñas.
OTRO CONSEJO
También puedes preguntar cómo se limpian los baños de pies. Idealmente, se usa una solución de lejía entre clientes y los filtros se limpian con regularidad.
Es fácil descuidar las uñas, pero al seguir algunos pasos básicos puedes mantenerlas sanas y fuertes.
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