¿Leche de almendras, qué beneficios tiene?
La leche de vaca, algunas veces no nos sienta muy bien. Nos provoca hinchazón, malestar… Además, en ocasiones, padecemos cierta intolerancia a la lactosa que nos impide tomar leche normal. Pero, hoy queremos mostrarte los beneficios de la leche de almendras, una solución muy fácil y con mucho sabor.
Razones para consumirla:
1. Perder peso
La leche de almendras es nuestra mejor aliada si queremos perder peso. Su bajo contenido en calorías, permite su inclusión en las dietas sin temor a aumentar de peso. Incluso, puede ser bueno incluirlo porque te ayudará a bajar esos kilos de más. Además, si sufres de colesterol, te ayudará a mejorar los niveles de este. No dudes en probarla.
2. Para los intolerantes a la lactosa
Para todos aquellos amantes de la leche que hayan tenido que dejarla a un lado por culpa de la intolerancia a la lactosa, hoy tenemos una buena noticia. La leche de almendras además de ser fácil de digerir, reduce los niveles de colesterol. Si padeces de digestiones pesadas la leche de almendras te ayudará a que esto no sea así.
3. Diarreas y vómitos
La leche de almendras es muy recomendable para tratar diarreas y vómitos, ya que estos provocan una bajada de potasio importante. Para compensar esto, la leche de almendras nos ayuda a recuperar este mineral que se ve reducido debido a estas enfermedades.
4. Uñas y pelo fortalecido
La presencia de la vitamina B2 en la leche de almendras, hace que sea una gran aliada de nuestras uñas y nuestro pelo. Esto además, también beneficia a nuestra piel que se verá mucho más hidratada y sana.
5. Protege los intestinos
La leche de almendras tiene un alto contenido en fibra, lo que la hace especialmente apta para proteger tus intestinos y ayudarle en la absorción de azúcares y grasas. Además, mantener un intestino sano es muy beneficioso pues eso nos ayudará a que nuestra piel se vea mejor.
Disfruta de todos los beneficios de la leche de almendras y no olvides que tener hábitos saludables marca la diferencia entre vivir sana o con enfermedad. Además, al consumirla, puedes perder peso y lucir mejor.
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