Consejos para que puedas superar tu resaca
Lo primero que puedes hacer es hidratar tu cuerpo.
LOS EFECTOS DE LA RESACA
Las noches de disfrute y entretenimiento son muy beneficiosas para pasarla bien, distraer la mente, vivir tiempo de calidad con amigos y familiares y sobre todo salir de la rutina. Sin embargo, cuando se cae en los excesos como el consumo desmesurado de alcohol, por ejemplo, vienen los problemas como la resaca, la cual se manifiesta al día siguiente.
La resaca puede generar sensación de cansancio, dolor de cabeza, ardor en los ojos, náuseas, vómitos, entre otros, los cuales impiden mantenerse pie y lo único que te hace sentir bien es estar acostado en la cama sin siquiera pararte a bañarte y comer.
TIPS PARA SUPERARLA
Lo primero que puedes hacer es hidratar tu cuerpo. Algunas personas cuentan a manera de anécdota que se sacan la resaca con un trago más de alcohol o con un bebida azucarada como los refrescos. Pero esto no resulta beneficioso, porque lo ideal es hidratar el cuerpo después de todo el alcohol que le has dado durante varias horas consecutivas.
También puedes despertarte una bebida hecha a base de electrolitos, como por ejemplo las que tomas los deportistas, para revitalizar el organismo. De igual forma, el consomé de pollo, res, huevo, entre otros, te ayudarán mucho a que el organismo pueda recuperar los niveles de potasio que se pierden con el alcohol.
OTROS CONSEJOS
Si te echas a dormir sin distracciones después de tomar alcohol, podrás tener un descanso más productivo y así evitarás pasar el día con malestar porque tu mente y tu cuerpo entrarán en período de relajación. Lo más recomendable es que antes de acostarte a dormir te des un buen baño, pero si te vence el sueño entonces hazlo después.
Ahora bien, un consejo que debes tener muy presente, y es que si la resaca te genera un dolor de cabeza muy fuerte, bajo ningún concepto tomes algún medicamento que tenga dentro de su composición el paracetamol, ya que este en combinación con el alcohol podría causar un daño hepático.
¿ES POSIBLE TOMAR ALCOHOL SIN PASAR POR LA RESACA?
La respuesta a esta pregunta es un rotundo SI, solo necesitas tomar de la manera adecuado, sin excesos y con los consejos que los expertos manifiestan a través de la página web de MedlinePlus. Lo principal es tomar las bebidas con el estómago lleno y beber de manera pausada.
Recuerda que si eres una persona pequeña, el alcohol tendrá efectos muchos más notorios en tí que en una persona de gran tamaño. Otra cosa que puede es hacer es no mezclar distintos tipos de bebidas alicoradas, pues estas al fusionarse harán todo lo necesario para tener un muy fuerte resaca que te impida levantarte de la cama por unas horas.
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