Tres infusiones herbales para limpiar las arterias

Tener las venas y arterias sanas es primordial para que el sistema circulatorio funcione correctamente.

La medicina alternativa ofrece muchas opciones que son beneficiosas para la salud humana. Algunos de los más populares son las infusiones herbales, que aprovechan las cualidades de los ingredientes naturales para brindar valiosos aportes al organismo. Sin embargo, al igual que con otros remedios naturales, se debe consultar a un profesional médico antes de hacerlo. Como no todos los organismos reaccionan de la misma manera, es buena idea acudir con un médico de confianza.

Tener las venas y arterias sanas es primordial para que el sistema circulatorio funcione correctamente. Es por eso que, de acuerdo con información proporcionada por la enciclopedia médica MedlinePlus, es recomendable que las personas lleven una alimentación saludable y realicen actividad física frecuentemente, principalmente ejercicios de cardio.

De acuerdo con un informe de Mayo Clinic, la arteriosclerosis es la obstrucción progresiva de las arterias, además, representa un “problema silencioso” del que las personas no se dan cuenta hasta que es demasiado tarde. Por ello, sugiere adoptar hábitos para limpiar las arterias. Teniendo en cuenta lo anterior, el portal especializado Mejor con salud recomienda tres infusiones que pueden ayudar a limpiar y fortalecer las arterias.

Infusión de tila y espino blanco

Ingredientes

  • 10 g de espino blanco
  • 10 g de tila
  • Un vaso de agua (200 ml)
  • Una cucharada de miel de abejas (25 g)

Preparación:

  • Poner a hervir el agua. Una vez alcance su punto de ebullición, se añade el espino blanco y la tila.
  • Esperar 15 minutos para que infusione. Pasado este tiempo, se retira del fuego y se deja reposar por cinco minutos.
  • Colar el contenido y beber en la mañana.

Infusión de romero y toronjil

Ingredientes

  • 15 g de romero limpio
  • 10 g de melisa o toronjil
  • Un vaso de agua (200 ml)
  • Una cucharada de miel (25 g)

Preparación

  • Poner a hervir el agua. Una vez alcance su punto de ebullición, se incorporan el romero limpio y el toronjil.
  • Dejar al fuego durante 30 minutos para que los ingredientes liberen sus propiedades.
  • Pasado este tiempo, se retira del fuego y se reserva durante cinco minutos.
  • Finalmente, se procede a colar la infusión y está lista para ser bebida. Es opcional endulzar con un poco de miel.

Infusión de jengibre, miel y ajo

Ingredientes

  • Un diente de ajo
  • Un vaso de agua (200 ml)
  • Un poco de jengibre rallado (3 g)
  • Una cucharada de jugo de limón (15 ml)
  • Una cucharada de miel (25 g)

Preparación

  • Picar el diente de ajo.
  • Poner a hervir el agua. Una vez alcance su punto de ebullición, se agrega el ajo y el jengibre.
  • Dejar al fuego durante 20 minutos.
  • Retirar y reservar durante cinco minutos.
  • Finalmente, se procede a colar la preparación y se añade la cucharada de jugo de limón y miel para endulzar.

Te puede interesar: Así se puede rejuvenecer el cuello de forma natural

¿Le resultó útil este artículo?
Artículos Relacionados
Angie Molina
Botón volver arriba