Si dejas de tomar alcohol por un mes esto es lo que pasa en tu organismo
Consumir alcohol con frecuencia, aunque sea con moderación, no es una buena decisión para el organismo. De hecho, según las estadísticas, una persona que bebe con moderación, sólo los fines de semana, consume unos 9,5 litros de alcohol al año. Y cuánto más toman los que no se moderan; por supuesto que esto genera consecuencias para el cuerpo, entonces qué le pasaría a tu organismo si dejas de tomar alcohol por cuatro sermanas.
Realmente es increíble lo que ocurre en el cuerpo, si dejas de tomar alcohol por un mes, de forma gradual. Por eso aquí te contamos qué pasaría:
En la primera semana si dejas de tomar alcool:
El primer cambio que notará cuando dejas de tomar alcohol, es el aumento del apepito, en la primera semana. El alcohol eleva los niveles de azúcar en la sangre, y aquellos que dejan de beber se sentirán como si no estuvieran bebiendo azúcar; por lo que se antojarán alimentos más dulces y altos en carbohidratos.
Además, en la primera semana, la abstinencia hará que su sueño se deteriore un poco, dará dolores de cabeza, suebe la presión arterial o pueden aparecer problemas hepáriticos menores.
En la segunda semana sin alcohol
Ya con solo dos semanas, el hígado está empezando a recuperarse. El consumo de alcohol es un factor de riesgo para el hígado y puede causar varias enfermedades: desde la esteatosis, la acumulación de grasa en el órgano, hasta la cirrosis, una enfermedad en la que la estructura y la función del hígado se ven gravemente afectadas. Con la abstinencia, el hígado se mueve hacia una lenta recuperación. La digestión ha mejorado.
El consumo de alcohol hace que nuestro estómago produzca más saliva y jugos gástricos. Al detenerlo, normalizamos la situación.
En la tercera semana sin alcohol
Para esta semana, los cambios empiezan a ser más externos, por lo que son más notorios. La piel se rejuvenece, y provoca una disminución de la elasticidad y la dilatación de los vasos sanguíneos, lo que da lugar a la aparición de manchas, venas y enrojecimiento, hinchazón y ojeras. También se mejora la circulación y libera los vasos sanguíneos.
Además, es más fácil levantarse por la mañana, puesto que, cuando una persona está borracha, entra inmediatamente en una fase de sueño profundo, saltándose las primeras etapas, lo que dificulta el despertar. En cambio, una vez que el alcohol es completamente eliminado de su cuerpo, el ciclo de sueño se vuelve normal.
Los dientes están blancos otra vez. Esto se debe a que el alcohol contiene azúcares y sustancias ácidas que afectan al esmalte de los dientes, causando caries y aumentando la placa. Y por último, mejora el sabor y el olor. El abuso de alcohol afecta a los receptores del gusto y el olfato.
En la cuarta semana sin alcohol
Dejar de consumir alcohol puede resultar en una pérdida de 2 a 3 kilos por mes. El alcohol, con su alto contenido en carbohidratos y los problemas digestivos que causa, provoca un aumento de peso.
La presión sanguínea cae; pues el alcohol sobrecarga nuestros vasos sanguíneos. Esto provoca una presión sanguínea alta.
Beber alcohol es peligroso para la vida. El consumo crónico de alcohol puede llevar a la demencia. La próxima vez que salgas con tus amigos, recuerda que el continuo abuso de alcohol es un desastre silencioso para tu salud y belleza.
También te puede interesar leer: Las 3 complicaciones más peligrosas de la celiaquía
- Cuál es la función esencial del moco en el organismo - 18 de abril de 2024
- Un ejercicio para reponer una noche en vela - 18 de abril de 2024
- 5 enfermedades relacionadas con dormir menos de 5 horas - 18 de abril de 2024
