¿Cómo quitar la grasa de la cara de forma natural?
Los casos de acumulación de grasa en las mejillas se deben generalmente al consumo excesivo de postres
una cara perfilada sin necesidad de pasar por un cirujano o someterse a procedimientos dolorosos, es lo que muchas personas desean tener esto se debe a que la grasa de esta zona es no es fácil eliminarla; sin embargo, esto se puede lograr de forma natural, haciendo algunos cambios en el estilo de vida, aquí te vamos a dar unos consejos para que los pongas en práctica.
Disminuye las calorías
Los casos de acumulación de grasa en las mejillas se deben generalmente al consumo excesivo de postres, bebidas azucaradas y alimentos fritos o con mucho aceite. Por tal motivo, reduce el consumo de éstos y comienza a alimentarte con verduras, frutas y proteínas.
Disminuir el estrés
Según la Alianza Alimentaria, los estados de estrés no controlados conducen a prácticas nutricionales nocivas como comer compulsivamente. De modo que para aliviar esta tensión, se aconseja ejercitar el cuerpo para aumentar los niveles de endorfinas y así poder dejar a un lado las preocupaciones.
Realiza ejercicios faciales
La gimnasia facial hace referencia a las acciones de fuerza, movimiento y manipulación de los músculos de la cara. A pesar de que no hay aún evidencia científica, los ejercicios faciales son recomendables para tonificar el rostro, mejorar su grosor y reducir los niveles de grasa. Por ejemplo, un ejercicio rápido y fácil de hacer en abrir y cerrar la boca, simulando masticar durante 20 segundos.
Aunque no son muy comunes, estos movimientos permiten disminuir la flacidez de tu rostro, el resultado será una forma estilizada y tonificada de tu cara.
Realiza mascarillas
Este procedimiento complementa a los ejercicios faciales, puedes usar yogurt con avena y miel, con la mezcla resultante haz masajes circulares en tu piel que te permiten prevenir la flacidez
Poco alcohol
Tomar bebidas alcohólicas ocasiona inflamación en la cara debido al contenido de calorías y retención importante de líquidos, la recomendación es no abusar de su consumo.
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