¿Por qué duele la cabeza cuando no comemos?

En ocasiones, un dolor de cabeza te puedes afectar la visión e incluso la audición

AFECTA HASTA LA VISTA

Los dolores de cabeza pueden ser el producto de muchas cosas que ocurren nuestro cuerpo; esta suele ser la parte a través de la cual se manifiestan todas las cosas que no están marchando bien, y cuando se está ante uno de ellos que sea muy fuerte, la indisposición es mucha.

En ocasiones, un dolor de cabeza te puedes afectar la visión e incluso la audición, y cuando se trata de algo tan grave que puede llegar a ser migraña, hasta los ruidos más suaves te quitarán la calma. Así las cosas, debes saber que uno de los factores de este tipo de dolor, es la no alimentación, pues el organismo empieza a reclamar nutrientes.

¿POR QUÉ DUELE LA CABEZA CUANDO HAY HAMBRE?

Seguramente te ha pasado que cuando se va la hora el desayuno, el almuerzo o la cena y no comes, al cabo e unas horas comienza a doler la cabeza. Esto ocurre porque porque el intestino comienza a demandar los alimentos que le envían el cerebro y cumplir así su ciclo normal.

Los daños en el intestino no solo repercuten en la cabeza, sino también en la nariz, genera ansiedad y acné o rosácea, por lo que es lo importante cuidarlo así como se cuidan el resto de los órganos, incluso, algunos médicos dicen que después el cerebro y el corazón, este es el órgano más importante del cuerpo humano.

CUIDAR LA SALUD INTESTINAL

Teniendo en cuenta que el intestino cuando no funciona bien, afecta la cabeza entre otras zonas del cuerpo, es importante cuidarlo para evitar los malestares. La nutricionista Fátima Japón explica algo al respecto en su perfil de Instagram. 

«La población en general olvida mucho su intestino, y no lo cuida. Con la mala alimentación, la sobremedicación, hábitos tóxicos, como el alcohol, y el tabaco, el estrés y tantas otras conductas, son factores que facilitan la aparición de las enfermedades intestinales inflamatorias dañando la mucosa intestinal y dando lugar a muchas patologías. Estas patologías digestivas, con sus signos y síntomas respectivos, no sólo afectan a este sistema, si no a todo el cuerpo. Cuídate, cuida tu intestino, es más importante de lo que crees», dijo.

¿CÓMO IDENTIFICAR LA MIGRAÑA?

Debes saber diferenciar un dolor de cabeza común de un migraña, pues la segunda es mucho más grave y suele ser un dolor más agudo que hace imposible lograr la tranquilidad si quiera cuando estás acostado. MedlinePlus dice que la migraña «es un tipo de dolor de cabeza que puede ocurrir con síntomas como náuseas, vómitos o sensibilidad a la luz y al sonido. En muchas personas, se siente un dolor pulsátil únicamente en un lado de la cabeza».

Explica además que esta es «causada por actividad cerebral anormal, lo cual se puede desencadenar por muchos factores. Sin embargo, la cadena exacta de hechos sigue sin aclararse. La mayoría de los expertos médicos cree que el ataque comienza en el cerebro e involucra vías nerviosas y químicos. Los cambios afectan el flujo sanguíneo en el cerebro y tejidos circundantes».

OTRAS RAZONES QUE PUEDEN SER LAS SIGUIENTES

Las causas de esto pueden ser los olores y perfumes fuertes, el ejercicio o estrés físico, el exceso de alcohol, el uso de píldoras anticonceptivas, abstinencia de cafeína, cambio en los niveles hormonales, falta de sueño, ruidos fuertes y luces muy brillantes, exceso de nicotina y estrés y ansiedad.

También inciden algunos alimentos como el chocolate, productos lácteos, especialmente ciertos quesos, productos con glutamato monosódico (GMS), alimentos que contienen tiramina como el vino rojo, el queso curado, el pescado ahumado, los hígados de pollo, los higos, algunas legumbres, frutas, carnes que contengan nitratos, cebollas, maní y otras nueces y semillas, alimentos procesados, fermentados y adobados o marinados.

¿CÓMO DIFERENCIAR UN DOLOR DE CABEZA COMÚN DE UNA MIGRAÑA?

Existen dos tipos de migraña: una es migraña con aura y otra migraña sin aura. «El aura es un grupo de síntomas del sistema nervioso (neurológicos). Estos síntomas se consideran un signo de advertencia de que una migraña está por venir. Casi siempre, la visión resulta afectada y puede incluir cualquiera de los siguientes aspectos», plantea MedLine. 

Cuando el dolor de cabeza se transforma en migraña, puedes presentar un punto de ceguera temporal o manchas de color, la visión borrosa, el dolor ocular, ver estrellas o líneas en zig zag, o visión de un túnel. Es decir, además el propio dolor, lo que más afecta son los ojos.

 

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Angie Molina
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