Belleza 
Conoce estos trucos mentales para mejorar tu rendimiento deportivo
TRUCOS – PIENSA EN LA RECOMPENSA
El agotamiento es un estado físico, pero también mental, y cuando estamos haciendo ejercicio, llega un momento en el que queremos parar debido al cansancio, esto pasa mucho justo cuando estamos por terminar el ejercicio o la rutina, porque predisponemos nuestro cerebro. Otros de los trucos para contrarrestar eso, concéntrate en pensamientos positivos que te ayuden a bloquear el cansancio y las ganas de tirar la toalla en los minutos finales de tu actividad deportiva. Piensa en la recompensa que tendrás al final, como el baño con agua caliente o que estás cumpliendo un día más con tu salud física y mental.
Dany Fernández es una apasionada de la lectura y los viajes, cuya curiosidad y sed de conocimiento la han llevado a explorar nuevos horizontes y sumergirse en diversas culturas.
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