¿Cómo lidiar con el cansancio visual por el uso constante del computador?

LOS PROBLEMAS QUE SE PRODUCEN

La mayoría de los problemas que causa la exposición a la luz de la pantalla, son la visión borrosa, los ojos secos e irritados, la tensión ocular y sobre todo los constantes dolores de cabeza. En ocasiones basta con un descanso, pero si la situación se agrava deberás consultar a un médico.

El médico le hará al paciente pruebas de claridad, enfoque, alineación y movimiento, para así determinar qué tipo de daño hay y de qué manera se puede solucionar, con un tratamiento que sea efectivo para que el afectado pueda recuperar la funcionalidad plena de su visión.

CUIDARSE DE PRESENTAR UN SÍNDROME VISUAL INFORMÁTICO

Así las cosas, las recomendaciones que dan los expertos para que las personas que usen un computador eviten caer en un síndrome visual informático, parten de disminuir el uso del computador y regular la luz, pero además hay otros puntos a tener en cuenta como los siguientes:

  • Tomar descansos de 15 minutos cuatro veces al día, para parpadear.
  • Recurre a una pantalla anti deslumbramiento, con un filtro especializado para ello.
  • Utiliza gafas con filtros para la luz azul que emana de las pantallas.
  • Regula la luz bajando el brillo de tu pantalla.
¿Le resultó útil este artículo?
Artículos Relacionados
Dany Fernandez
Página anterior 1 2 3Página siguiente
Botón volver arriba