Beneficios del jugo del Apio
Esta planta es rica en fibra dietética y gracias a ello ayuda a aliviar el estreñimiento de forma natural
Si bien el apio es una planta que se puede consumir de diversas formas, una de las más solicitadas es su jugo en ayunas, del que se dice que ofrece una gran cantidad de beneficios para el organismo. Sin embargo, antes de iniciar cualquier tipo de tratamiento o tomar medicación de forma regular, lo mejor es consultar a un médico para determinar la viabilidad de tomar la medicación en función del estado del paciente. Estos son algunos de sus beneficios.
Combate el estreñimiento
Esta planta es rica en fibra dietética y gracias a ello ayuda a aliviar el estreñimiento de forma natural, sobre todo cuando se produce de manera puntual como consecuencia de nervios o estrés, puntualiza el portal Mejor con Salud, en una publicación escrita por la nutricionista Eliana Delgado.
Regula el pH
La ingesta de esta bebida antes del desayuno fortalece el ácido clorhídrico que tiene el estómago, lo que contribuye a regular el pH de este órgano. De acuerdo con información del portal Gastrolab, de México, gracias a estas propiedades fortalece la barrera natural del sistema digestivo ante virus, bacterias, parásitos y otros microorganismos patógenos que pueden ocasionar problemas de salud.
Fortalece el sistema inmune
Gracias al contenido de vitamina C y sus antioxidantes, el apio ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, previniendo que el cuerpo sea atacado por virus o bacterias que pueden generar enfermedades. A este jugo se le puede agregar naranja, lo que potencia sus bondades para subir las defensas y aportar en la producción de glóbulos blancos.
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