Aumentar el deseo sexual: cinco alimentos afrodisíacos para lograrlo

En muchas ocasiones, y por diversos motivos, algunas personas necesitan o buscan una ayuda extra para aumentar su libido o deseo sexual; ya sea porque se les dificulta o porque quieren potenciar su experiencia sexual.

Aunque hay quienes utilizan algún tipo de medicamento, también hay alimentos con propiedades afrodisíacas que pueden ayudar a aumentar el deseo sexual; que ayudan a disfrutar plenamente del sexo, para brindar a la pareja una sensación prolongada de bienestar y vigor.

Alimentos que ayudan a aumentar el deseo sexual

Aquí te presentamos una lista de alimentos que se consideran afrodisíacos, por su aporte de vitaminas y minerales esenciales para mejorar la función y el deseo sexual, potenciando las sensaciones de los órganos reproductores en hombres y mujeres.

1.      Miel

La miel es un alimento afrodisíaco por excelencia.  Su espesor, delicadeza y dulzor le da la capacidad de aumentar los niveles de estrógenos y testosterona. Es por esto que se convierte en la opción ideal para iniciar una noche de encuentros intensos. Para usarla, puede incluirse en alguna receta o aplicarse para el baño o masaje erótico.

Es importante que la miel que se use sea natural, puesto que las alternativas refinadas no brindan los mismos resultados.

2.      Aguacate

Este es de los alimentos afrodisíacos más sanos, y no resulta atractivo solo por su textura tan suave y agradable. Si no porque aporta gran cantidad de vitamina E, que le dará al cuerpo mucha energía para quemar. Además, es rico en potasio, grasas saludables y fibras que serán el toque único para aumentar el furor y el buen rendimiento en el acto sexual. Ya nunca verás al aguacate de la misma manera.

3.      Chocolate

El chocolate entra en esta lista gracias a que ayuda a liberar endorfina, la hormona de la felicidad. Esto favorece el buen ánimo y estimula los impulsos sexuales.

4.      Chile o ají

El chile, en sus diferentes variedades, contiene capsaicina. La capsaicina es la sustancia encargada de dar el picante, que es perfecto para subir el nivel de una cena romántica. Además, estimula la buena circulación sanguínea que favorecerá muchísimo a la respuesta eréctil de los hombres. Por si fuera poco, aumenta las sensaciones de las terminaciones nerviosas para que cada rose y caricia se convierta en una experiencia más que excitante.

5.      Ostras

Un alimento muy conocido y que no puede faltar entre los afrodisíacos.  Además de ser una delicia del mar, las ostras son buena fuente de zinc que ayuda a disminuir deficiencias relacionadas con la adecuada excitación de hombres y mujeres. También, se les considera similares al órgano sexual femenino por lo que resultan muy apetecibles para ellos, y son tan populares en el ámbito sexual que solo comerlas despierta los sentidos.

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